الرئيسية / تطبيقات هواتف أندرويد / اسرع طرق التخسيس الطبيعية The fastest natural slimming methods

اسرع طرق التخسيس الطبيعية The fastest natural slimming methods

مشكلة الوزن الزائد أنتشرت كثيرا في الأونه الأخيرة بين الرجال و النساء، و ما هو مزعج أن يكون المصاب بهذه المشكلة صغير السن فهو مشكلة كبيرة في كل مناحي الحياة سواء العمل الدراسة الصحة بشكل عام عمل عضلة القلب شكل الجسم العام الثقة بالنفس و غير ذلك،لا سيم أن الموضوع مزعج لكافة الأعمار و مختلف الفئات العمرية،و لنكون على وضوح تام و صريح بشكل عام مهما كان الوزن المراد خسارته بسيط إلا أن موضوع التخسيس في العامية يريد عزيمة و قوة و تحمل و ضبط النفس و السير وفق نظام معين دون تخلف عن ذلك،في ما يلي شرح مبسط و سريع حول وصفة سحرية تضبط الوزن حسب المراد تتبع الآتي لمعرفة الوصفة.

المكونات التي تحتاجينها للحصول على الوزن المثالي :

الزبادي و بذور الكتان و الليمون و التمر :::

  • الزبادي: غني بالكالسيوم و فيتامين (د) و سهل الحصول عليه من أي مكان لبيع المنتجات الغذائية.
  • بذر الكتان: غني بالاوميجا 3  المفيد لحرق الدهون.
  • الليمون: غني بفيتامين سي و يحسن إمتصاص الكالسيوم لحرق الدهون.
  • اخلطي المكونات بنفس الكمية قدر المستطاع للحصول على مزيج ممتاز نوعا ما.
  • تناولي الوجبة فطور غذاء عشاء بشكل منتظم يوميا
  • اعتمدي عزيزتي على ما سبق و على الوجبة التالية:  7 حبات من التمر + اللبن  كوجبات فطور و غذاء و عشاء.

             بذرة الكتان العالمية

أسباب السمنة و الوزن الزائد:

  • الجلوس طويل المدى.
  • العمل لساعات طويلة دون حركة فعالة.
  • أكل المنتجات الدهنية.
  • الأكل و النوم المباشر.
  • الإعتماد الكلي على المأكولات السريعة.
  • أكل كميات كبيرة وقت وجبة العشاء.
  • عدم المشي أو الحركة لو لمسافات قليلة لحرق الدهون.

ما هي المشاكل التي يسببها الوزن الزائد:

  • مشكلة إرتفاع ضغط الدم.
  • ضعف القلب و النبض.
  • مشكلة الدوالي في الأطراف السفلية.
  • صعوبة الحركة.
  • قلة المناعة.
  • صعوبة الولادة للحامل.
  • و قلة فرصة حدوث حمل.
  • صعوبة في التنفس.
  • التعب السريع إثناء المشي و الخمول و الكسل.
  • الإرهاق المستمر.

 

 

عن Mohammed Hussein

شاهد أيضاً

تحميل و شرح تطبيق تجارة العملات عبر الإنترنت Download and explain the online currency trading application IQ Option

برنامج IQ Option هو ما أحد البرامج الحائز على جوائز كثير ، تم إنشاء التطبيق لتلبية احتياجات المتداولين الأكثر تطلباً ، ويوفر أيضا للعملاء تداول أكثر من 500 في ذلك العملات والأسهم والمؤشرات والسلع ويمكن تداول أيضا عبر برنامجنا " IQ Option" أسهم Tesla, Spotify, Disney Microsoft ,Netflix وأيضا يتيح لك تداول أسعار النفط والذهب والكثير من الأصول على نفس المنصة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *