الرئيسية / كل ما يخص البشرة و الجمال / اسرع طرق التخسيس الطبيعية The fastest natural slimming methods

اسرع طرق التخسيس الطبيعية The fastest natural slimming methods

مشكلة الوزن الزائد أنتشرت كثيرا في الأونه الأخيرة بين الرجال و النساء، و ما هو مزعج أن يكون المصاب بهذه المشكلة صغير السن فهو مشكلة كبيرة في كل مناحي الحياة سواء العمل الدراسة الصحة بشكل عام عمل عضلة القلب شكل الجسم العام الثقة بالنفس و غير ذلك،لا سيم أن الموضوع مزعج لكافة الأعمار و مختلف الفئات العمرية،و لنكون على وضوح تام و صريح بشكل عام مهما كان الوزن المراد خسارته بسيط إلا أن موضوع التخسيس في العامية يريد عزيمة و قوة و تحمل و ضبط النفس و السير وفق نظام معين دون تخلف عن ذلك،في ما يلي شرح مبسط و سريع حول وصفة سحرية تضبط الوزن حسب المراد تتبع الآتي لمعرفة الوصفة.

المكونات التي تحتاجينها للحصول على الوزن المثالي :

الزبادي و بذور الكتان و الليمون و التمر :::

  • الزبادي: غني بالكالسيوم و فيتامين (د) و سهل الحصول عليه من أي مكان لبيع المنتجات الغذائية.
  • بذر الكتان: غني بالاوميجا 3  المفيد لحرق الدهون.
  • الليمون: غني بفيتامين سي و يحسن إمتصاص الكالسيوم لحرق الدهون.
  • اخلطي المكونات بنفس الكمية قدر المستطاع للحصول على مزيج ممتاز نوعا ما.
  • تناولي الوجبة فطور غذاء عشاء بشكل منتظم يوميا
  • اعتمدي عزيزتي على ما سبق و على الوجبة التالية:  7 حبات من التمر + اللبن  كوجبات فطور و غذاء و عشاء.

             بذرة الكتان العالمية

أسباب السمنة و الوزن الزائد:

  • الجلوس طويل المدى.
  • العمل لساعات طويلة دون حركة فعالة.
  • أكل المنتجات الدهنية.
  • الأكل و النوم المباشر.
  • الإعتماد الكلي على المأكولات السريعة.
  • أكل كميات كبيرة وقت وجبة العشاء.
  • عدم المشي أو الحركة لو لمسافات قليلة لحرق الدهون.

ما هي المشاكل التي يسببها الوزن الزائد:

  • مشكلة إرتفاع ضغط الدم.
  • ضعف القلب و النبض.
  • مشكلة الدوالي في الأطراف السفلية.
  • صعوبة الحركة.
  • قلة المناعة.
  • صعوبة الولادة للحامل.
  • و قلة فرصة حدوث حمل.
  • صعوبة في التنفس.
  • التعب السريع إثناء المشي و الخمول و الكسل.
  • الإرهاق المستمر.

 

 

عن admin

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *